Meditácia aj pre tých, ktorí si myslia, že nevedia meditovať. Táto forma meditácie je v podstate skúmaním nášho aktuálneho prežitku (myšlienok, emócií, pocitov, zmyslov, ...) bez potreby jeho kontroly alebo zmeny. Je to pozorovanie vnemov takých, aké sú, a dáva nám to možnosť rozpoznať, že pocit slobody a ľahkosti bytia je stáleprítomný. Výhodou metódy je jednoduchosť a fakt, že budeš mať vlastnú praktickú skúsenosť a nemusíš sa spoliehať na teórie.

Druhá časť každého stretnutia budú otázky a odpovede. Diskusia o zážitkoch a všimnutiach z meditácie a ich Intelektuálne vysvetlenie. Tým uspokojíme aj našu racionálnu myseľ, pretože zodpovieme jej námietky.

Cieľom kurzu nie je byť na kurze, ale žiť život s ľahkosťou. Preto to, čo sa na stretnutí naučíte a rozpoznáte, si budete vedome všmať pri každodenných činnostiach. Podporou vám bude spoločné fórum.

“Lukáš, ja som už skúšal rôzne prístupy, odborníkov, koučov a neprinieslo mi to to, čo som chcel."

Moja odpoveď: Chápem. To, čo nájdeš v kurze Sloboda prináša výsledky, pretože ťa to dostáva za hranice tvojho myslenia a vnímania. Sústredí sa na rozpoznanie už existujúcej ľahkosti, slobody a duševnej pohody, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou každého z nás.

Čo sa stane, keď si kurz zakúpim?

Dostaneš odkaz na pripojenie cez Google Meet. V prípade, že sa rozhodneš prísť osobne, dostaneš presnú adresu.

Akou formou kurz prebieha?

Stretneme sa 6x po 2 hodiny. Osobne v Banskej Bystrici a zároveň online livestream cez Google meet.

Aká forma podpory počas programu bude?

Budeš mať k dispozícii spoločné fórum, kde môžeš klásť otázky a zdieľať svoje uvedomenia.

Je pre mňa vhodný, aj keď so sebarozvojom nemám veľké skúsenosti?

To či máš alebo nemáš s osobným rozvojom skúsenosť, nie je podstatné. Kľúčové je to, či si zvedavý, máš ochotu objavovať nové veci a nechceš sa spoliehať na instatné návody.